Menu détox type

Hello, hello! Pour continuer votre détox, je vous propose un menu sur une journée :

Petit déjeuner :

Thé vert léger à volonté, un agrume, (pomelo, orange ou mandarine), pain complet avec fromage, (comté) et 2 œufs

Déjeuner :

Papillote de poisson ou volaille, riz complet et brocolis et en dessert une compote de pomme à la cannelle (maison)

Diner :

Salade de lentilles ou de radis noir ou avocat nature, ou salade de mâche, pourpier ou pousses d'épinards assortie de crevettes roses de champignons de Paris et d’ananas

Si vous êtes adapte de la collation :

Infusion de thé vert ou blanc et une douzaine d'amandes

Bon à savoir :

La chair de pintade est réputée amincissante car elle permet de brûler plus facilement les graisses.

Le cabillaud élimine les sucres et agit comme un coupe-faim. Sa richesse en protéines favorise la combustion des sucres et vous évite ainsi de stocker :D

Le petit rappel : "Un foie, deux reins, l'artichaut!" Le jus d'artichaut, les compléments alimentaires à base d'artichaut et l'artichaut en général, un formidable dépuratif